Points à se rappeler dans notre quête du Bien-Être :

* Je peux le faire. Agir est Important.

Je le peux. Même si je suis confronté à des tâches difficiles,
il vaut mieux faire quelque chose que de les éviter et ne rien faire.

Eviter une tâche ne me donne pas l’occasion de réussir ou d’expérimenter la joie,
mais faire quelque chose oui.

Les choses qui me sont importantes valent une action inspirée.
Il se peut que je ne puisse pas tout faire, mais je peux faire quelque chose.

* Je Suis Capable

Je n’ai pas besoin que quelqu’un d’autre prenne soin de mes problèmes.
Je suis capable. Je peux en prendre soin moi-même.
Je peux prendre des décisions pour moi-même.
Je peux penser pour moi-même.
Je ne dois pas dépendre de quelqu’un d’autre pour prendre soin de moi.

*Je Peux Changer

Je ne dois pas me comporter et « être » d’une certaine manière
du fait de ce qui s’est produit dans le passé.
Je ne suis pas ce qui m’est arrivé dans le passé.
Chaque jour est un jour nouveau.
Inutile de penser que je ne peux m’empêcher d’être comme je suis.
Bien sûr que je le peux. Je peux changer.