Le Soleil à son méridien…

Une phrase qui capture un aspect souvent négligé de la sagesse maçonnique est « Marquer le Soleil à son méridien ». Enraciné dans les pratiques de nos ancêtres pératifs, ce dicton est porteur d’une leçon importante pour nos vies modernes, même si nos journées de travail ne correspondent plus au lever et au coucher du soleil.

Marquer le Soleil à son méridien consiste à observer le Soleil lorsqu’il atteint son point culminant dans le ciel, généralement vers midi. Cette phrase incarne plus qu’un événement céleste ; cela représente une pause dans le travail, une pause dans le travail pour se ressourcer.

Le mot « méridien » vient du latin « meridianus », ce qui signifie « de midi ». Ce terme, à son tour, est dérivé de « meridies », signifiant « midi » ou « sud ». Par conséquent, le Soleil à son méridien signifie l’heure de la journée où le Soleil est à son apogée, marquant le milieu de la journée – un point de transition appelant à un intermède reposant.

Nous avons tous vécu ces moments de stress intense et d’épuisement au milieu d’une lourde charge de travail, dans le point culminant d’une négociation ou lors d’une phase critique d’un projet. Cette « douleur » que nous ressentons s’apparente au dur soleil de midi, brûlant à son apogée. Et à ce moment-là, ce qu’on oublie souvent, c’est de souffler, de s’accorder un peu de répit.

Cependant, la sagesse issue de cette pratique maçonnique attire notre attention sur l’importance de « marquer le Soleil à son méridien ». Cela signifie reconnaître la partie la plus ardue de la journée ou de la tâche et veiller à prévoir du temps pour nous reposer et nous rafraîchir. Il s’agit de créer un équilibre entre effort et détente.

Ignorer l’appel au rafraîchissement au « méridien » de notre travail peut entraîner une multitude de conséquences négatives :Ignoring the call for refreshment at the « meridian » of our work can lead to a multitude of negative consequences:

1. Diminution de la productivité : 
   un travail continu sans repos peut entraîner une fatigue physique et mentale, réduisant la qualité du travail et la productivité globale
2. Augmentation des erreurs :
   l’épuisement ouvre souvent la voie à des erreurs, conduisant à des résultats inférieurs aux normes et à un travail supplémentaire pour les rectifier.
3. Burnout :
    travailler constamment sans répit peut provoquer un épuisement professionnel : un état d’épuisement physique et émotionnel chronique, induisant des attitudes négatives à l’égard du travail et un déclin de l’accomplissement.
4. Implications sur la santé : 
   de longues périodes de stress sans soulagement peuvent précipiter des troubles physiques comme des maux de tête, des troubles digestifs, des problèmes de sommeil et des affections plus graves comme les maladies cardiaques.
   une pression soutenue peut obscurcir le jugement, conduisant à des décisions hâtives ou inefficaces.
   un travail constant sans pauses peut étouffer la pensée créative et les capacités de résolution de problèmes, ce qui a un impact sur la qualité globale du travail.

La pression d’un travail continu nous pousse souvent à persévérer, ignorant nos besoins mentaux et physiques. C’est un ennemi commun de l’efficacité et de l’équilibre, car cela supprime l’importance du repos et de la réflexion au profit d’un travail acharné.

Comment pouvons-nous intégrer cette sagesse de « marquer le Soleil à son méridien » dans nos vies ? Voici quelques étapes :

1. Prévoyez des pauses régulières : assurez-vous de prévoir des pauses pendant votre journée de travail, en particulier pendant les périodes de haute intensité. Profitez de ce temps pour vous détendre et vous détacher des tâches liées au travail.
   
2. Participez à des activités relaxantes : :passez votre pause à faire quelque chose que vous aimez, comme une courte promenade, de la méditation, de la lecture ou même de l’écoute de musique.
   
3. Donnez la priorité au bien-être : prenez le temps de faire de l’exercice, de dormir suffisamment et de manger équilibré. La santé physique a un impact significatif sur le bien-être mental et l’efficacité au travail.
   
4. Réfléchir : profitez des périodes de pause pour réfléchir à la tâche à accomplir. Cela peut souvent conduire à de nouvelles perspectives et à des stratégies améliorées.
   
5. Comprenez vos limites : reconnaissez qu’il est impossible de maintenir une productivité maximale sans des périodes de repos régulières. Donnez-vous la permission de faire des pauses sans vous sentir coupable.
   

En conclusion, le Soleil à son méridien représente bien plus qu’un événement céleste. Cela signifie l’importance d’un mode de vie équilibré, de périodes de repos régulières au milieu des périodes de travail.

Source : DARREN ALLATTDARREN ALLATT