La différence entre les deux :
La dépendance affective = Avoir besoin de l’autre car l’autre est responsable de mon bonheur.
La codépendance affective = J’ai besoin que l’autre ait besoin de moi. Je suis responsable du bonheur de l’autre.
La codépendance affective se caractérise de la façon suivante:
Les codépendants affectifs se sentent responsable du monde entier, mais refusent d’assumer la charge et la bonne marche de leur propre existence. Ils donnent sans compter mais ne savent pas recevoir. Ils sont capables de lire clairement en l’autre mais ne savent pas se voir eux-mêmes.
Les codépendants sont des gens qui réagissent trop, ou trop peu, mais qui n’agissent que rarement. Ils peuvent se retrouver en relation (personnelle ou professionnelle) avec des gens perturbés, en demande ou dépendants.
L’individu codépendant est celui qui s’est laissé affecter par le comportement d’un autre individu et qui se fait une obsession de contrôler le comportement de cette autre personne, de l’aider, de la sauver. L’autre personne en question peut être un enfant, un adulte, un amant, un conjoint, un frère, une sœur, un parent, un ami. Cela peut être aussi un alcoolique, une personne droguée, une personne malade.
Le fond du problème est en eux dans la façon dont ils se laissent affecter par le comportement de l’autre.
Il est souvent issu d’une famille perturbée, ou dysfonctionnelle ou il a été valorisé et aimé pour ses capacités de prise en charge, ou de confident, et pour sa grande maturité. Il entretient souvent la pensée magique que tout va s’arranger.
Pour savoir si vous ou quelqu’un d’autre souffre de codépendance affective, posez-vous les questions suivantes :
– Vous sentez-vous incapable de fixer vos limites en certaines circonstances ?
– Vivez-vous des peurs face à l’autorité ?
– Vous sentez-vous au service de votre conjoint, de vos enfants ou encore des gens en général ?
– Ressentez-vous du rejet à la suite d’un refus ?
– Avez-vous de la difficulté à dire non ?
– Avez-vous de la difficulté à mettre vos limites ?
– Avez-vous de la difficulté à vous affirmer ?
– Vous sentez-vous souvent coupable sans savoir pourquoi ?
– Avez-vous peur de la colère des autres au point de faire n’importe quoi pour éviter les affrontements ?
– Est-ce plus facile pour vous d’endurer les abus que de tenter de régler les situations abusives ?
– Avez-vous de la difficulté à exprimer vos besoins et vos désirs ?
– Vous arrive-t-il souvent de vous excuser même si vous ne vous êtes pas trompé ?
Si vous avez répondu oui à plusieurs de ces questions, alors vous êtes probablement codépendant affectif.
Source: Betty Reis
